Venum Women’S Shorts

El planeta del Muay Thai es un planeta emocionante.¿Andas buscando Venum Women’S Shorts? Aquí hemos compendiado modelos de Amazon que consideramos que te pueden ayudar. Esperamos que halles de manera fácil lo que procures en la categoría de Venum o cualquier otra. ¡Nos observamos en el ring!

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¿En qué radica la rutina de Muay Thai?
Existen algunos elementos básicos que siempre y en todo momento vas a ver en los entrenamientos que se inspiran en esta forma de artes marciales. Los deportistas acostumbran a saltar la cuerda, correr, realizar shadow boxing, pad work tailandés, entrenamiento con saco pesado, trabajo de clinch, sparring, sets de abdominales, extensión y al final cierran con una meditación para relajar la mente y el cuerpo.
La rutina:
Carrera en conjunto o solo 2-4 millas
Saltar la cuerda 3 rondas
Caja de sombra 2 rondas
Pad Work o Sparring 3-5 rondas
Trabajo con sacos pesados 3-5 rondas
Clinch 3-5 rondas
Meditación para relajarte
Cada ejercicio se debe realizar sin frenos de entre 2 y 5 minutos, permitiendo unos 10 segundos de reposo entre cada uno de ellos para recuperarte un tanto y poder continuar con toda la intensidad. Es importante también que lleves una dieta equilibrada que te deje tener la energía suficiente para hacer el entrenamiento sin sentirse fatigado al finalizar.
No solo vas a ver que el peso baja, tu cuerpo se va a volver mucho más fuerte y resistente , y tu aptitud para realizar otros ejercicios asimismo va a mejorar , así que no hay nada que perder.

 

 

Precio y opinión de Venum Women’S Shorts