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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Perfecciona tu posición de combate. La postura de combate es vital para sostener la estabilidad conveniente mientras practicas Muay Thai. Además , una aceptable postura te va a ayudar a protegerte mientras que le das los golpes mucho más fuertes que logres a tu oponente. La flexibilidad es importante en una buena postura de combate, conque debes asegurarte de haber calentado adecuadamente antes de comenzar.
Separa los pies hasta lograr una distancia intermedia entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas ligeramente flexionadas. Mantén el pie dominante sutilmente detrás de ti para que tengas más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No desearás que tus abdominales estén tan tensos que terminen limitando tu respiración o tu movimiento, pero debes tensarlos un tanto caso de que tu oponente te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y pon el puño de la mano no dominante tenuemente delante de ti o a la altura de tu nariz.
Lleva tu barbilla hacia abajo, hacia tu clavícula, y mantenla allí. Esto te dará algo de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de mudar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de forma periódica. La meta es cerciorarte de que tu contrincante no pueda adivinar cuál va a ser tu siguiente movimiento.

 

 

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