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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Mejora tu posición de combate. La postura de combate es vital para mantener la estabilidad adecuado mientras practicas Muay Thai. Además , una buena posición te va a ayudar a protegerte mientras le das los golpes mucho más fuertes que puedas a tu contrincante. La flexibilidad es importante en una buena posición de combate, así que debes estar seguro de haber calentado apropiadamente antes de iniciar.
Divide los pies hasta lograr una distancia intermedia entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas tenuemente flexionadas. Mantén el pie dominante ligeramente detrás de ti para que tengas más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que acaben restringiendo tu respiración o tu movimiento, pero debes tensarlos un tanto en el caso de que tu oponente te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y coloca el puño de la mano no dominante levemente enfrente de ti o a la altura de tu nariz.
Lleva tu barbilla hacia abajo, hacia tu clavícula, y mantenla allí. Esto te va a dar algo de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de cambiar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de forma periódica. El propósito es cerciorarte de que tu contrincante no pueda predecir cuál será tu siguiente movimiento.
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