Todo sobre la patada de muay thai

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que es un teep kick

La patada Teep, también conocida como patada de empuje o simplemente como teep, es una técnica de patada directa en Muay Thai. Es una técnica que se puede encontrar en casi todas las artes marciales llamativas que incluyen patadas.

Bueno, todo está en el nombre, al menos uno de ellos, ese nombre específico es «push kick». Esta patada se usa para alejar a tu oponente y evitar que avance hacia ti, ayudándote a mantener tu rango. De esta forma, el teep es el equivalente de patada al jab pero su alcance es alrededor del doble de largo.

El teep no está diseñado para hacer daño, en términos relativos. El teep de Muay Thai a menudo es una patada de empuje en lugar de un chasquido o un empujón como se ve en Karate o Taekwondo.

Esta patada se puede hacer tanto con la pierna delantera como con la trasera, pero generalmente se hace con la pierna delantera porque está cerca del objetivo. Esto permite que el teep alcance un objetivo antes, lo que es ideal para cortar el paso a un oponente que avanza.

Sin embargo, el teep trasero tiende a ser mucho más poderoso. Esto lo hace ideal para hacer retroceder aún más a los oponentes e incluso puede noquearlos.

Se pueden lanzar teeps al plexo solar, el abdomen o la caja torácica para desactivar un ataque de carga, o a los muslos para alterar el equilibrio de un oponente. A veces se lanzan a la cara, lo que puede causar daños considerables.

Cuándo usar el tepe
patada de muay thai

El teep es una herramienta que se usa para mantener tu rango empujando a tu oponente hacia atrás. Si bien por lo general no causa mucho daño, puede hacerlo si aterriza en el momento adecuado.

El golpe inicial es útil para cortar el paso a un oponente que avanza. Si lanzas un teep sobre un oponente que está cargando, lo dejarás sin aire, lo que realmente lo disuadirá de entrar más.

Usar el teep cuando tu oponente está atacando es básicamente una buena manera de interrumpir su ritmo.

La patada de empuje también se puede usar para empujar a tu oponente hacia atrás cuando estás en la agresión. Hacer esto forzará a tu oponente a volver a las cuerdas, dándole menos espacio para moverse y evitar tus golpes.

El teep se puede lanzar cuando tu oponente está pateando. Esta es una excelente manera no solo de cortar y contrarrestar un golpe, sino que también puede derribarlos contra el tapete. En ese sentido, empujar a tu oponente hacia atrás con un teep también lo llevará a la distancia correcta para que puedas lanzar tus propias patadas.

La patada teep es un arma versátil que puede desactivar todas las formas de ataque cuando se usa con maestría. Esto explica por qué supera a todas las demás armas en la fórmula «piedra, papel o tijera» de Muay Thai.

Ejemplos para ver
patada en punta

Si ahora está interesado en aprender cómo mejorar su tepe, hay algunos luchadores y estilos para inspirarse.

muay-tae

Muay Tae es un estilo de lucha en Muay Thai que se centra en las patadas. Si bien esto generalmente significa patadas circulares, los luchadores de estilo Muay Tae también son conocidos por su destreza con los teeps que usan para configurar sus patadas circulares.

Un luchador de este estilo para ver es Sam-A Gaiyanghadaoque mezcla magistralmente sus patadas.

Fémur Muay

Los luchadores de Muay Femur no se enfocan en una sola técnica, sino que confían en su habilidad técnica pura y su capacidad para destrozar a sus oponentes. Una de las herramientas que utilizan para lograr este objetivo es el teep para controlar la distancia.

A los Muay Femur les gusta pelear a distancia o contrarrestando, por lo que el teep se convierte en una parte importante de su arsenal.

Entre los maestros del teep de Muay Femur se encuentran Saenchai PKSaenchaimuaythaigym, Namsaknoi Yudthagarngamtorny Samart Payakaroon.

En el video destacado a continuación, Samart ofrece una clase magistral de patadas contra el Peleador del año de 1986, Panomtuanlek Harpalang.

Cómo tener una patada más fuerte
patada en punta

Ahora que sabe lo importante que es el teep y a quién acudir para obtener algunos ejemplos sobre cómo usarlo bien, ¿cómo fortalece su teep? Afortunadamente para ti, hay muchas cosas que puedes hacer, especialmente si recién estás comenzando.

Lo primero que puedes hacer es simplemente practicar la técnica. Probablemente ya hagas esto en la bolsa y en las almohadillas, pero también deberías entrenar tu teep en el boxeo de sombra.

Aquí es donde algunos ejercicios tradicionales de patadas en línea al estilo de las artes marciales pueden ser útiles, ya que la mayoría de las personas no están acostumbradas a usar el teep sin recibir cierta resistencia, ya sea de una bolsa o de una persona. Esto puede desarrollar algunos malos hábitos si no entrenas el teep sin ninguna resistencia.

Cuando entrenes un teep sin resistencia, asegúrate de que no solo caigas hacia adelante, sino que lo devuelvas a tu postura, también, asegúrate de mantener la cámara antes y después de patear. La cámara es la posición en la que debes estar justo antes de lanzar tu patada de empuje. Recuerda obtener una extensión completa de la pierna para entrenar realmente esa técnica.

Algo que puede hacer usando una bolsa para entrenar su teep es tener un swing de bolsa y luego detenerlo usando su teep. De esta manera, puede acostumbrarse a detener el movimiento con su teep.

Aparte de las cosas que puede hacer en su entrenamiento, el entrenamiento de fuerza también le ayudará. Tener piernas fuertes es importante, especialmente tener fuerza para empujar cuando se trata del tee.

Aquí es donde cosas como las sentadillas con peso realmente pueden ayudar, ya que puedes volverte realmente fuerte al empujar tus piernas con ellas. Los columpios con pesas rusas también ayudarán a desarrollar el poder de empuje en las caderas.

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