Tipos De Saco Boxeo Agua

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Rutina de muay thai
En este punto ya estarás listo para comenzar tu rutina de muay thai, pero hay algo que tienes que saber : establecer el entrenamiento más conveniente dependerá , en gran medida , de tu condición física.
No obstante , te dejaremos algunos de los puntos básicos que tienes que controlar para llevar a cabo una buena rutina de esta disciplina :
Adopta una aceptable posición de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante protegiendo tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son especificaciones propias de una aceptable posición de combate.
Práctica los puñetazos: ofrecer puñetazos acertados es clave para ganar una riña de muay thai. El rango de movimiento de un óptimo golpe va desde el hombro y se extiende hasta la mano que estará con apariencia de puño con el pulgar suelto.
Perfecciona tu patada giratoria: para mantenerte parado mientras efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una buena forma de conseguirlo es ejecutando la patada giratoria. Es importante que reposes todo tu peso en el pie que se mantendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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