Tension De Los Cables Fisica Saco De Boxeo

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué forma lanzar un puñetazo apropiadamente. Si jamás tuviste una experiencia de boxeo o pelea , quizás no sepas de qué forma publicar un puñetazo de forma correcta. Es requisito adoptar una aceptable forma, en tanto que un puñetazo descuidado podría terminar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe desplazarse desde el hombro hasta el puño a medida que hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen poco antes de publicar el puñetazo. Trata de sostener asimismo los hombros sueltos.
Cuando vayas a publicar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más probable va a ser que se rompa al lanzar el golpe.
Exhala bruscamente al comenzar el golpe y da un giro el torso, de tal modo que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva detrás de tu puño.
Si golpeas a tu oponente de frente, gira el puño para hacerlo con los nudillos horizontales en relación con el cuerpo de tu oponente (deben estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien sostener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Quita el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que puedas denegar un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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