Tallas De Casco De Boxeo

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué manera publicar un puñetazo adecuadamente. Si jamás tuviste una experiencia de boxeo o pelea , tal vez no sepas de qué manera lanzar un puñetazo de manera correcta. Es requisito adoptar una buena forma, puesto que un puñetazo descuidado podría finalizar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe desplazarse desde el hombro hasta el puño conforme hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de lanzar el puñetazo. Trata de mantener también los hombros sueltos.
Cuando vayas a lanzar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo mucho más probable va a ser que se rompa al lanzar el golpe.
Exhala bruscamente al iniciar el golpe y gira el torso, de tal modo que toda la parte de arriba de tu cuerpo se mueva detrás de tu puño.
Si golpeas a tu contrincante de frente, gira el puño para hacerlo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu contrincante (deben estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien sostener los nudillos verticales.
No extiendas demasiado el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Quita el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que consigas bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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