Soporte Para Saco Y Pera De Boxeo

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende cómo publicar un puñetazo correctamente. Si jamás has tenido una experiencia de boxeo o lucha , quizás no sepas de qué manera lanzar un puñetazo correctamente. Es necesario adoptar una buena forma, en tanto que un puñetazo descuidado podría terminar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe moverse desde el hombro hasta el puño conforme hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de lanzar el puñetazo. Trata de mantener también los hombros sueltos.
Cuando vayas a publicar el puñetazo, aprieta el puño. Asegúrate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más probable será que se rompa al publicar el golpe.
Exhala bruscamente al comenzar el golpe y da un giro el torso, de tal manera que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva tras tu puño.
Si golpeas a tu oponente de frente, gira el puño para hacerlo con los nudillos horizontales en relación con el cuerpo de tu contrincante (deben estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a publicar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Quita el brazo hacia atrás inmediatamente después de que el puñetazo haya hecho contacto, tal es así que logres bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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