Sacos De Boxeo Charlie Precios

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Mejora tu posición de combate. La posición de combate es crucial para sostener el equilibrio conveniente mientras que practicas Muay Thai. Además de esto , una buena postura te ayudará a protegerte mientras que le das los golpes mucho más fuertes que consigas a tu contrincante. La flexibilidad es importante en una buena posición de combate, así que debes estar seguro de haber calentado adecuadamente antes de empezar.
Divide los pies hasta alcanzar una distancia intermedia entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas sutilmente flexionadas. Mantén el pie dominante tenuemente tras ti a fin de que poseas mucho más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que terminen restringiendo tu respiración o tu movimiento, pero tienes que tensarlos un poco caso de que tu contrincante te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y coloca el puño de la mano no dominante ligeramente enfrente de ti o a la altura de tu nariz.
Transporta tu barbilla hacia abajo, en dirección a tu clavícula, y mantenla allí. Esto te dará un poco de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de cambiar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de manera periódica. La meta es cerciorarte de que tu oponente no pueda adivinar cuál será tu siguiente movimiento.

 

 

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