Saco De Boxeo De Pie Barato Par Adultos

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué manera lanzar un puñetazo correctamente. Si nunca tuviste una experiencia de boxeo o lucha , tal vez no sepas cómo lanzar un puñetazo de manera correcta. Es requisito adoptar una buena forma, ya que un puñetazo descuidado podría terminar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe moverse desde el hombro hasta el puño a medida que hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de publicar el puñetazo. Trata de sostener asimismo los hombros sueltos.
Cuando vayas a publicar el puñetazo, aprieta el puño. Asegúrate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más posible va a ser que se rompa al lanzar el golpe.
Espira bruscamente al iniciar el golpe y da un giro el torso, de tal modo que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva detrás de tu puño.
Si golpeas a tu oponente de frente, da un giro el puño para hacerlo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu oponente (han de estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a publicar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas demasiado el golpe ni te quedes descubierto para aceptar un contraataque. Retira el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que logres bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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