Pelear en el ring es como la vida misma. Nos gusta el planeta del Muay Thai. Siempre y en todo momento andamos intentando encontrar artículos para practicarlo. De ahí que hemos desarrollado esta web para catalogar modelos de Amazon y llevar a cabo las búsquedas más fáciles.¿Estás buscando Saco De Boxeo Con Sensor? Espero que aquí lo encuentres.
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Calentamiento antes de entrenar Muay Thai:
Afloja las articulaciones. Tus articulaciones jugarán un papel clave en tu flexibilidad mientras que practicas Muay Thai. Deberás ser con la capacidad de desplazarte con fluidez, lo que puede ser bien difícil si tus articulaciones están rígidas. Al calentar tus articulaciones, serás más flexible y ágil a lo largo de las sesiones de entrenamiento y en cualquier combate corto
Calienta las rodillas, poniéndote en cuclillas, sosteniendo tus rótulas y haciéndolas girar en círculos. La meta es conseguir de 20 a 30 giros, mudando de dirección a mitad de camino.
Ejercita los tobillos parándote sobre la parte media de la planta del pie con el talón alto y girando el tobillo unas 10 a 20 veces. Luego , cambia de lado.
Afloja las caderas separando los pies hasta lograr el ancho de tus hombros con las manos en la cintura. Tuerce las caderas en una dirección 10 ocasiones y luego cambia a la dirección opuesta.
Ejercita el cuello moviendo la cabeza hacia arriba y hacia abajo, y luego , de lado a lado. Muévete de manera lenta y haz unas diez a 20 reiteraciones en todos y cada dirección.
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