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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Perfecciona tu posición de combate. La posición de combate es crucial para mantener el equilibrio adecuado mientras practicas Muay Thai. Además de esto , una buena posición te ayudará a resguardarte mientras le das los golpes más fuertes que consigas a tu oponente. La flexibilidad es esencial en una aceptable posición de combate, conque tienes que asegurarte de haber calentado adecuadamente antes de comenzar.
Separa los pies hasta lograr una distancia intermedia entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas tenuemente flexionadas. Mantén el pie dominante tenuemente tras ti para que poseas mucho más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que terminen restringiendo tu respiración o tu movimiento, pero tienes que tensarlos un tanto en el caso de que tu oponente te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y pon el puño de la mano no dominante ligeramente delante de ti o a la altura de tu nariz.
Lleva tu barbilla hacia abajo, en dirección a tu clavícula, y mantenla allí. Esto te va a dar algo de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de mudar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de manera periódica. El objetivo es cerciorarte de que tu contrincante no logre predecir cuál va a ser tu siguiente movimiento.
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