Protector Bucal Boxeo Arriba O Abajo

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Perfecciona tu postura de combate. La posición de combate es crucial para mantener la estabilidad conveniente mientras que practicas Muay Thai. Además , una aceptable postura te va a ayudar a protegerte mientras le das los golpes más fuertes que consigas a tu contrincante. La elasticidad es importante en una buena postura de combate, así que debes asegurarte de haber calentado adecuadamente antes de comenzar.
Divide los pies hasta alcanzar una distancia intermedia entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas levemente flexionadas. Mantén el pie dominante sutilmente tras ti a fin de que poseas más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que terminen limitando tu respiración o tu movimiento, pero debes tensarlos un tanto en el caso de que tu oponente te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para agredir , y pon el puño de la mano no dominante ligeramente delante de ti o a la altura de tu nariz.
Lleva tu barbilla hacia abajo, hacia tu clavícula, y mantenla allí. Esto te va a dar algo de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de cambiar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de forma periódica. La meta es asegurarte de que tu oponente no logre predecir cuál será tu siguiente movimiento.

 

 

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