Protecciones Venum

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué forma lanzar un puñetazo apropiadamente. Si jamás tuviste una experiencia de boxeo o pelea , tal vez no sepas de qué manera lanzar un puñetazo con corrección. Es requisito adoptar una aceptable forma, en tanto que un puñetazo descuidado podría finalizar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe desplazarse desde el hombro hasta el puño a medida que hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de publicar el puñetazo. Trata de sostener asimismo los hombros sueltos.
Cuando vayas a publicar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más posible va a ser que se rompa al lanzar el golpe.
Exhala bruscamente al comenzar el golpe y gira el torso, de tal forma que toda la parte de arriba de tu cuerpo se mueva tras tu puño.
Si golpeas a tu contrincante de frente, gira el puño para llevarlo a cabo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu contrincante (han de estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para aceptar un contraataque. Retira el brazo hacia atrás inmediatamente después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que logres bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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