Pantalones Muay Thai Hombre

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Calentamiento antes de entrenar Muay Thai:
Afloja las articulaciones. Tus articulaciones jugarán un papel clave en tu elasticidad mientras que practicas Muay Thai. Deberás ser con la capacidad de desplazarte con fluidez, lo cual puede ser bien difícil si tus articulaciones están rígidas. Al calentar tus articulaciones, serás más flexible y ágil durante las sesiones de entrenamiento y en cualquier combate corto
Excita las rodillas, poniéndote en cuclillas, manteniendo tus rótulas y haciéndolas girar en círculos. La meta es lograr de 20 a 30 giros, mudando de dirección a mitad de sendero.
Ejercita los tobillos parándote sobre la parte media de la planta del pie con el talón alto y girando el tobillo unas 10 a 20 veces. Entonces , cambia de lado.
Afloja las caderas separando los pies hasta lograr el ancho de tus hombros con las manos en la cintura. Tuerce las caderas en una dirección diez ocasiones y luego cambia a la dirección opuesta.
Ejercita el cuello moviendo la cabeza hacia arriba y hacia abajo, y luego , de lado a lado. Muévete de manera lenta y haz unas 10 a 20 repeticiones en cada dirección.

 

 

Precio y opinión de Pantalones Muay Thai Hombre

 

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