Pantalon Muay Thai Venum

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¿El Muay Thai de verdad marcha?
Este entrenamiento es una forma capaz de llevar a cabo cardio, esto por el hecho de que las prácticas tienen dentro golpes, patadas y sparring que además mejoran tu coordinación, cómputo y resistencia. Generalmente se efectúan entre 3 y 5 rondas por intervalos que aceleran el ritmo cardiaco , impulsan el metabolismo y quema mucho más grasa que los entrenamientos que no tienen dentro intervalos de alta intensidad
El Muay Thai es además de esto un óptimo entrenamiento de fuerza puesto que imita algunos movimientos del entrenamiento de pesas y las rutinas de resistencia, además de que usa cada parte del cuerpo para un entrenamiento completo y se puede realizar desde 2 hasta 6 días por semana (aunque se recomienda complementar con otros géneros de ejercicio para evitar estancarte).
Marcela Soto Prats, una campeona mundial de Muay Thai, recomendó realizar cinco movimientos completados en 3-5 rondas para bajar de peso :
Una secuencia de patadas fuertes y rápidas
Drills de golpes de treinta segundos (con 10 segundos de reposo entre rondas).
Trabajo de Pad
Reiteraciones de cien -200 rodillas y patadas frontales en bolsa.
Rondas de velocidad de cien -200 metros.

 

 

Precio y opinión de Pantalon Muay Thai Venum