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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Perfecciona tu posición de combate. La postura de combate es vital para mantener el equilibrio conveniente mientras practicas Muay Thai. Además de esto , una buena posición te va a ayudar a resguardarte mientras que le das los golpes mucho más fuertes que puedas a tu contrincante. La flexibilidad es importante en una aceptable postura de combate, conque debes asegurarte de haber calentado adecuadamente antes de empezar.
Divide los pies hasta lograr una distancia media entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas ligeramente flexionadas. Mantén el pie dominante sutilmente tras ti a fin de que tengas más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que acaben limitando tu respiración o tu movimiento, pero tienes que tensarlos un poco caso de que tu oponente te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y pon el puño de la mano no dominante tenuemente enfrente de ti o a la altura de tu nariz.
Transporta tu barbilla hacia abajo, en dirección a tu clavícula, y mantenla allí. Esto te dará algo de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de mudar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de forma periódica. La meta es cerciorarte de que tu oponente no logre predecir cuál será tu siguiente movimiento.
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