Muay Thai para la defensa personal

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Resumen: ¿Deberías entrenar Muay Thai para defensa personal? Exploramos los beneficios de entrenar Muay Thai para la defensa personal en este artículo y por qué es una habilidad de defensa personal efectiva.

datos del FBI muestra que el asalto agravado ocurre una vez cada 41 segundos en los Estados Unidos. Incluso en Singapur, uno de los países más seguros del mundo, 4419 casos de agresión (12 por día) fueron reportados en 2019.

Las artes marciales pueden preparar idealmente a los practicantes para realizar maniobras de defensa personal en situaciones peligrosas. De hecho, la autodefensa a menudo se promueve como un resultado beneficioso de aprender artes marciales. Entonces, ¿qué tan bueno es Muay Thai para la defensa personal?

¿El muay thai es bueno para la defensa personal?

es peligroso el muay thai

Muay Thai es uno de los sistemas de artes marciales más efectivos para la defensa personal.

Es un arte impactante con raíces en el combate sin armas creado para uso militar en los campos de batalla. Las técnicas fueron diseñadas para infligir dolor al enemigo y para la autodefensa. Son prácticos, fáciles de aprender y efectivos después de haber sido probados en siglos de batallas.

Muay Thai también es una opción popular de golpear para luchadores de artes marciales mixtas (MMA). Algunos de los luchadores de UFC más conocidos que practican Muay Thai incluyen a Georges St-Pierre (GSP), Rafael dos Anjos (RDA), Joanna Jedrzejczyk y muchos otros.

Aquí hay una descripción general rápida de las técnicas de Muay Thai que lo convierten en un sistema de defensa personal efectivo:

Técnicas de Golpe

Como dirían algunos, el ataque es la mejor forma de (auto)defensa. Hacer el primer movimiento puede tomar por sorpresa a un enemigo. Un golpe bien ejecutado puede poner fin a un enfrentamiento o desorientar al oponente, permitiéndote escapar de posibles daños.

Las técnicas de golpe de Muay Thai incluyen una amplia gama de patadas, puñetazos, codos y rodillas. Estas técnicas se dirigen a la cabeza, el torso o las piernas. Los golpes a la cabeza (con puñetazos, patadas o codazos) pueden terminar el juego rápidamente, mientras que los golpes al cuerpo o las patadas a las piernas pueden causar un daño considerable para calmar una mala situación.

Con ejercicios y suficiente entrenamiento, las técnicas de golpe de Muay Thai son algunos de los movimientos más efectivos en todas las artes marciales.

Técnicas de Defensa

Muay Thai para la defensa personal

Hay más en Muay Thai que golpear. Muay Thai involucra muchas técnicas defensivas que pueden minimizar las posibilidades de lastimarse.

En el entrenamiento de Muay Thai, aprendes bloques para proteger tu cabeza y tu cuerpo. Estos movimientos de defensa serán muy útiles para evitar que te eliminen si te atacan.

Algunas técnicas como la Tepe de muay thai (empuje patada) también mantiene a raya a su agresor, por lo que es una técnica de defensa obligatoria. Un buen movimiento y trabajo de pies también reducirá las posibilidades de recibir un golpe.

Técnicas de clinchado

El clinch de Muay Thai es un conjunto de técnicas de agarre de pie ideales para peleas cuerpo a cuerpo. Remachado hace una gran diferencia, especialmente contra alguien que no está entrenado en grappling.

El remachado de muay thai incorpora bloqueos y lanzamientos. Aunque no inflige daño por sí solo, wuando se combina con técnicas de rodilla y codo, el remache puede abrumar a un oponente, especialmente con ataques de rodilla repetitivos.

Intenta agarrar con un luchador de muay thai y te darás cuenta de lo indefenso que te vuelves cuando te quedas atrapado en el agarre.


Beneficios de entrenar Muay Thai para la Defensa Personal

1648429143 626 Beneficios del muay thai para mujeres

Ser entrenado en artes marciales es beneficioso para el individuo por muchas razones. Las artes marciales te dotan de la capacidad física y mental para convertir la situación a tu favor en circunstancias que justifiquen el uso de la fuerza. He aquí por qué deberías entrenar Muay Thai para la defensa personal:

Habilidades de golpe

Saber cómo golpear con precisión, potencia y la técnica correcta puede marcar una gran diferencia. Las técnicas de muay thai, como los golpes de codo y de rodilla, son útiles a corta distancia y casi todas las peleas terminan en espacios cerrados. Pueden causar mucho dolor a un agresor y terminar peleas.

También estarás equipado con técnicas básicas de golpe, como puñetazos y patadas, que infligen mucho daño, como se explicó en la sección anterior.

Fortalecimiento

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El entrenamiento de Muay Thai te hace más fuerte como cualquier otra arte marcial. El entrenamiento de muay thai desarrolla la fuerza, la velocidad y la potencia a través de un extenso trabajo con la bolsa, el trabajo con almohadillas, la práctica del clinch y los ejercicios de peso corporal. Serás más fuerte para protegerte y golpear más fuerte en represalia cuando te ataquen.

combate

El combate es una parte importante y regular del entrenamiento de Muay Thai que prepara a los practicantes para la lucha competitiva. Por lo general, se hace con menos potencia para evitar lesiones, pero suficiente para simular una pelea real.

Con el tiempo, el combate desarrolla la sincronización, la técnica y la capacidad de leer los movimientos de tu oponente. Mantener la calma y la compostura es importante cuando su vida está en peligro. Pensar bajo presión es un rasgo que se puede desarrollar con combate regular.

Confianza

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Los atacantes a menudo se aprovechan de los débiles, seleccionando a sus víctimas potenciales sabiendo que no podrán tomar represalias. La mayoría de las personas no entrarán en una confrontación física contra alguien que se ve fuerte y confiado. Entrenar Muay Thai mejora tu físico y tu confianza con el conocimiento de que puedes manejar situaciones difíciles en la vida.

Aguante

A menudo se dice que la mejor táctica de defensa personal es realmente evitar meterse en situaciones que pongan en peligro la vida. Es mejor huir si existe la posibilidad de ser atacado por un agresor. El entrenamiento de Muay Thai desarrolla la resistencia muscular y cardiovascular. Este condicionamiento mejora sus posibilidades de dejar atrás a su agresor.


Conclusión

Incluso si pudieras ganar la pelea, existe el riesgo de que el atacante esté armado con un arma. También podría haber más de un atacante que pueda golpearte por la espalda o cuando estés en el suelo.

La primera regla de ser atacado es correr. Hay situaciones en las que no puedes evitar y saber cómo luchar, ser capaz de protegerte y lastimar físicamente a otra persona es una habilidad que salva vidas que vale la pena aprender. Para eso, el Muay Thai es una excelente opción.

1648322031 830 ¿Es peligroso el muay thai Ciudadano Muay Thai

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