Mejores Protectores Bucales Boxeo

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Rutina de muay thai
En este punto ahora estarás listo para comenzar tu rutina de muay thai, pero hay algo que debes saber : entablar el entrenamiento mucho más conveniente va a depender , en buena medida , de tu condición física.
Sin embargo , te vamos a dejar varios de los aspectos básicos que tienes que dominar para hacer una aceptable rutina de esta especialidad :
Adopta una aceptable posición de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante protegiendo tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son especificaciones propias de una buena posición de combate.
Práctica los puñetazos: dar puñetazos acertados es clave para ganar una riña de muay thai. El rango de movimiento de un buen golpe va desde el hombro y se extiende hasta la mano que estará con apariencia de puño con el pulgar suelto.
Perfecciona tu patada giratoria: para estar de pie mientras que efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una buena forma de conseguirlo es ejecutando la patada giratoria. Es importante que reposes todo tu peso en el pie que se sostendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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