Manoplas Decathlon Boxeo

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Perfecciona tu postura de combate. La postura de combate es crucial para sostener el equilibrio conveniente mientras practicas Muay Thai. Además de esto , una buena postura te ayudará a protegerte mientras le das los golpes más fuertes que consigas a tu contrincante. La elasticidad es esencial en una aceptable posición de combate, así que tienes que estar seguro de haber calentado adecuadamente antes de empezar.
Divide los pies hasta alcanzar una distancia intermedia entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas sutilmente flexionadas. Mantén el pie dominante ligeramente detrás de ti a fin de que poseas más impulso al patear con ese pie.
Tensa un tanto los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que terminen restringiendo tu respiración o tu movimiento, pero debes tensarlos un tanto en caso de que tu contrincante te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y pon el puño de la mano no dominante ligeramente enfrente de ti o a la altura de tu nariz.
Lleva tu barbilla hacia abajo, hacia tu clavícula, y mantenla allí. Esto te va a dar algo de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de cambiar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de forma periódica. El objetivo es asegurarte de que tu contrincante no logre predecir cuál será tu siguiente movimiento.

 

 

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