Libro Muay Thai Online

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Mejora tu postura de combate. La postura de combate es crucial para mantener la estabilidad adecuado mientras que practicas Muay Thai. Además de esto , una aceptable posición te ayudará a resguardarte mientras le das los golpes mucho más fuertes que puedas a tu contrincante. La elasticidad es esencial en una buena postura de combate, conque tienes que estar seguro de haber calentado apropiadamente antes de iniciar.
Divide los pies hasta lograr una distancia media entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas levemente flexionadas. Mantén el pie dominante levemente detrás de ti para que poseas mucho más impulso al patear con ese pie.
Tensa un tanto los músculos abdominales (pero no exageres). No querrás que tus abdominales estén tan tensos que acaben restringiendo tu respiración o tu movimiento, pero debes tensarlos un tanto en el caso de que tu oponente te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para atacar , y coloca el puño de la mano no dominante levemente enfrente de ti o a la altura de tu nariz.
Transporta tu barbilla hacia abajo, hacia tu clavícula, y mantenla allí. Esto te dará un poco de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de mudar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de forma periódica. El objetivo es asegurarte de que tu oponente no pueda predecir cuál va a ser tu siguiente movimiento.

 

 

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