Libro De Muay Thai En Español Gratis

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué forma lanzar un puñetazo correctamente. Si jamás has tenido una experiencia de boxeo o pelea , tal vez no sepas de qué forma lanzar un puñetazo de manera correcta. Es necesario adoptar una buena forma, puesto que un puñetazo descuidado podría terminar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe moverse desde el hombro hasta el puño a medida que hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de publicar el puñetazo. Trata de mantener asimismo los hombros sueltos.
Cuando vayas a lanzar el puñetazo, aprieta el puño. Asegúrate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo mucho más posible será que se rompa al publicar el golpe.
Espira bruscamente al iniciar el golpe y da un giro el torso, de tal manera que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva detrás de tu puño.
Si golpeas a tu contrincante de frente, da un giro el puño para llevarlo a cabo con los nudillos horizontales en relación con el cuerpo de tu contrincante (deben estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas demasiado el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Retira el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que logres bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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