Guantes Negros Y Blancos Everlast

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué forma lanzar un puñetazo correctamente. Si nunca tuviste una experiencia de boxeo o pelea , quizás no sepas de qué forma publicar un puñetazo de manera correcta. Es requisito adoptar una aceptable forma, ya que un puñetazo descuidado podría finalizar perjudicándote bastante. Un golpe bien ejecutado debe desplazarse desde el hombro hasta el puño a medida que hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen poco antes de lanzar el puñetazo. Trata de mantener asimismo los hombros sueltos.
Cuando vayas a publicar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más probable será que se rompa al publicar el golpe.
Exhala bruscamente al iniciar el golpe y gira el torso, de tal manera que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva tras tu puño.
Si golpeas a tu contrincante de frente, da un giro el puño para hacerlo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu contrincante (deben estar paralelos al suelo). No obstante , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Quita el brazo hacia atrás inmediatamente después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que consigas bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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