Guantes Gimnasio Everlast

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué forma lanzar un puñetazo apropiadamente. Si nunca has tenido una experiencia de boxeo o pelea , tal vez no sepas de qué manera lanzar un puñetazo correctamente. Es requisito adoptar una buena forma, en tanto que un puñetazo descuidado podría terminar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe moverse desde el hombro hasta el puño conforme hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen poco antes de publicar el puñetazo. Trata de mantener asimismo los hombros sueltos.
En el momento en que vayas a lanzar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más posible será que se rompa al publicar el golpe.
Exhala bruscamente al comenzar el golpe y da un giro el torso, de tal manera que toda la parte de arriba de tu cuerpo se mueva tras tu puño.
Si golpeas a tu oponente de frente, da un giro el puño para hacerlo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu oponente (han de estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas demasiado el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Quita el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, tal es así que puedas bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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