Guantes Everlast 14 Oz Precio

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Rutina de muay thai
En este punto ya vas a estar preparado para comenzar tu rutina de muay thai, pero hay algo que debes saber : entablar el entrenamiento más adecuado dependerá , en gran medida , de tu condición física.
No obstante , te dejaremos algunos de los puntos básicos que tienes que controlar para llevar a cabo una buena rutina de esta especialidad :
Adopta una aceptable posición de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante protegiendo tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son características propias de una buena posición de combate.
Práctica los puñetazos: dar puñetazos atinados es clave para ganar una riña de muay thai. El rango de movimiento de un buen golpe va desde el hombro y se prolonga hasta la mano que va a estar con apariencia de puño con el pulgar suelto.
Mejora tu patada giratoria: para estar de pie mientras que efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una buena manera de lograrlo es ejecutando la patada giratoria. Es esencial que reposes todo tu peso en el pie que se sostendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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