Guantes De Muay Thai Entrenamiento

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Rutina de muay thai
En este punto ahora vas a estar listo para iniciar tu rutina de muay thai, pero hay algo que debes saber : entablar el entrenamiento mucho más conveniente va a depender , en gran medida , de tu condición física.
No obstante , te vamos a dejar varios de los aspectos básicos que debes controlar para llevar a cabo una aceptable rutina de esta especialidad :
Adopta una aceptable postura de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante resguardando tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son especificaciones propias de una aceptable posición de combate.
Práctica los puñetazos: dar puñetazos atinados es clave para ganar una riña de muay thai. El rango de movimiento de un óptimo golpe va desde el hombro y se prolonga hasta la mano que estará en forma de puño con el pulgar suelto.
Perfecciona tu patada giratoria: para estar de pie mientras efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una buena manera de conseguirlo es corriendo la patada giratoria. Es importante que reposes todo tu peso en el pie que se sostendrá en el suelo mientras que das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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