Ganchos Para Sacos De Boxeo Para Vigas De Obra

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Rutina de muay thai
En este punto ahora vas a estar preparado para iniciar tu rutina de muay thai, pero hay algo que tienes que saber : detallar el entrenamiento mucho más conveniente va a depender , en gran medida , de tu condición física.
No obstante , te dejaremos algunos de los aspectos básicos que tienes que dominar para realizar una buena rutina de esta disciplina :
Adopta una buena posición de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante protegiendo tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son especificaciones propias de una aceptable postura de combate.
Práctica los puñetazos: ofrecer puñetazos atinados es clave para ganar una pelea de muay thai. El rango de movimiento de un óptimo golpe va desde el hombro y se extiende hasta la mano que estará con apariencia de puño con el pulgar suelto.
Perfecciona tu patada giratoria: para estar parado mientras que efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una aceptable forma de conseguirlo es corriendo la patada giratoria. Es esencial que reposes todo tu peso en el pie que se sostendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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