Everlast Guantes De Boxeo 12Oz

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Rutina de muay thai
En este punto ahora estarás preparado para comenzar tu rutina de muay thai, pero hay algo que debes saber : detallar el entrenamiento mucho más adecuado dependerá , en buena medida , de tu condición física.
Sin embargo , te vamos a dejar varios de los puntos básicos que tienes que controlar para llevar a cabo una aceptable rutina de esta especialidad :
Adopta una aceptable postura de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante resguardando tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son características propias de una buena postura de combate.
Práctica los puñetazos: dar puñetazos acertados es clave para ganar una pelea de muay thai. El rango de movimiento de un buen golpe va desde el hombro y se extiende hasta la mano que va a estar con apariencia de puño con el pulgar suelto.
Mejora tu patada giratoria: para mantenerte de pie mientras efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una aceptable forma de conseguirlo es ejecutando la patada giratoria. Es importante que reposes todo tu peso en el pie que se sostendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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