Equipo Español De Muay Thai

El mundo del Muay Thai es un planeta interesante.¿Estás buscando Equipo Español De Muay Thai? Aquí hemos compendiado artículos de Amazon que consideramos que te pueden ayudar. Aguardamos que encuentres fácilmente lo que busques en la categoría de Equipo o cualquier otra. ¡Nos observamos en el ring!

≫ Top Ventas: Equipo Español De Muay Thai

➤ Información sobre Equipo Español De Muay Thai

¿En qué consiste la rutina de Muay Thai?
Existen algunos elementos básicos que siempre y en todo momento verás en los adiestramientos que se inspiran en esta forma de artes marciales. Los atletas acostumbran a saltar la cuerda, correr, realizar shadow boxing, pad work tailandés, entrenamiento con saco pesado, trabajo de clinch, sparring, sets de abdominales, extensión y al final cierran con una meditación para relajar la cabeza y el cuerpo.
La rutina:
Carrera en conjunto o solo 2-4 millas
Saltar la cuerda 3 rondas
Caja de sombra 2 rondas
Pad Work o Sparring 3-5 rondas
Trabajo con sacos pesados 3-5 rondas
Clinch 3-5 rondas
Meditación para relajarte
Cada ejercicio se tiene que hacer sin parar de entre 2 y 5 minutos, permitiendo unos diez segundos de descanso entre cada uno de ellos para recuperarte un poco y poder seguir con toda la intensidad. Es importante asimismo que lleves una dieta balanceada que te deje tener la energía suficiente para llevar a cabo el entrenamiento sin sentirse fatigado al finalizar.
No solo vas a notar que el peso baja, tu cuerpo se va a volver mucho más fuerte y fuerte , y tu aptitud para efectuar otros ejercicios también va a mejorar , conque no existe nada que perder.

 

 

Precio y opinión de Equipo Español De Muay Thai

 

¿Que te ha parecido?