Donde Poner Un Saco De Boxeo En Casa

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Ejerce una patada giratoria. Las patadas giratorias son una sección esencial del Muay Thai. A lo largo del combate se utilizan los puños, las rodillas y los pies, por lo que es esencial que ejercites todos y cada uno de los conjuntos musculares importantes y practiques mucho tus golpes.
Coloca tu peso sobre el pie que permanecerá firme en el suelo. Da un paso hacia afuera en un ángulo de unos 45 grados mientras que te preparas para dar la patada y utiliza el pie dominante para llevar a cabo la maniobra.
Voltea hacia tu propósito , de modo que poseas más inercia detrás de la patada.
Inclina el hombro para añadir protección extra a tu cara. Lo último que quieres es darle a tu contrincante la posibilidad de ofrecerte un golpe en la cabeza mientras tratas de ejecutar un movimiento.

 

 

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