Diferentes Ejercicios Con Un Saco De Boxeo

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Patadas en el Muay Thai
Prácticamente todos las clases de golpes en las clases de muay thai implican rotar la cadera con cada patada. Se permiten patadas por debajo de la cintura, así como agarrar la patada media de la pierna de tu contrincante. Entre los movimientos contamos :
Low kick. Como su nombre lo señala , la patada baja o ‘’low kick’’ son las patadas de manera circular entre la cadera y la rodilla hasta llegar al pecho del oponente.
Middle kick. La patada a media altura se da con la parte superior del pie o la tibia, y tiene como principal propósito impactar al torso del oponente , específicamente en las zonas de las costillas. Es común en los practicantes del muay thai, en tanto que le permiten debilitar al contrincante y, al tiempo , estirar y agarrar rápidamente la pierna, para de esta forma sostener la posición de guardia.
High Kick. Son patadas frontales con el pie y dirigidos tanto a la parte de arriba del torso como al cuello y, también , al rostro, pudiendo ser un golpe devastador siendo impactado correctamente.
Front kick. Estos son golpes utilizados tanto para mover para pegar. Se realiza levantando primero la rodilla de la pierna que patea para que la rodilla apunte al propósito. El tobillo se mantiene recto on-line con el resto de la pierna, y esta se endereza para patear. Después de pegar el objetivo , esas mismas acciones se realizan en reversa. La rodilla permanece apuntando al propósito mientras que el pie baja, entonces al final la rodilla se baja también.

 

 

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