Comprar Sanabul

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué manera lanzar un puñetazo adecuadamente. Si nunca has tenido una experiencia de boxeo o lucha , tal vez no sepas de qué forma publicar un puñetazo correctamente. Es necesario adoptar una buena forma, en tanto que un puñetazo descuidado podría finalizar perjudicándote bastante. Un golpe bien ejecutado debe desplazarse desde el hombro hasta el puño a medida que hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de publicar el puñetazo. Trata de mantener asimismo los hombros sueltos.
En el momento en que vayas a lanzar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más probable será que se rompa al lanzar el golpe.
Espira bruscamente al comenzar el golpe y da un giro el torso, de tal modo que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva detrás de tu puño.
Si golpeas a tu oponente de frente, gira el puño para hacerlo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu oponente (han de estar paralelos al suelo). Sin embargo , si vas a publicar un gancho de lado, está bien sostener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Retira el brazo hacia atrás inmediatamente después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que logres denegar un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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