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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Mejora tu posición de combate. La postura de combate es crucial para sostener la estabilidad conveniente mientras practicas Muay Thai. Además de esto , una aceptable postura te va a ayudar a protegerte mientras que le das los golpes más fuertes que consigas a tu oponente. La flexibilidad es importante en una aceptable posición de combate, así que debes asegurarte de haber calentado adecuadamente antes de comenzar.
Separa los pies hasta alcanzar una distancia media entre el ancho de tus caderas y hombros, con las rodillas ligeramente flexionadas. Mantén el pie dominante tenuemente tras ti a fin de que poseas más impulso al patear con ese pie.
Tensa un poco los músculos abdominales (pero no exageres). No desearás que tus abdominales estén tan tensos que acaben limitando tu respiración o tu movimiento, pero debes tensarlos un poco en caso de que tu contrincante te golpee en el estómago.
Protégete la cara con el puño de la mano dominante, pero mantenlo listo para agredir , y pon el puño de la mano no dominante ligeramente delante de ti o a la altura de tu nariz.
Transporta tu barbilla hacia abajo, en dirección a tu clavícula, y mantenla allí. Esto te va a dar un poco de protección contra una fractura en la nariz o un ojo morado.
Muévete y trata de mudar el ritmo o la cadencia de tus movimientos de manera periódica. La meta es cerciorarte de que tu oponente no logre adivinar cuál va a ser tu siguiente movimiento.

 

 

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