Cómo limpiar las espinilleras de muay thai: 5 consejos para principiantes

Última actualización el 21 de mayo de 2022

Espinilleras muay thai limpias

Las espinilleras son una de las partes más importantes del equipo de Muay Thai, especialmente para las personas que planean participar en la competencia. Las sesiones de sparring son muy frecuentes, y las colisiones de espinilla con espinilla pueden provocar lesiones graves que pueden mantenerlo fuera de juego durante meses.

Pero, desafortunadamente, no puedes evitar lo inevitable: tus espinilleras sudan y tendrás que lidiar con las bacterias y el olor. A pesar de que cada pieza del equipo necesita ser reemplazada en algún momento, el cuidado adecuado alarga su vida. Voy a enseñar a limpiar espinilleras de muay thai y a entrenar con mucho gusto.

Consejo 1: Limpie inmediatamente después del entrenamiento

Este debería ser tu hábito número uno. Sé que estás muy cansado o apurado porque otro grupo de estudiantes tiene que intervenir y entrenar, pero no necesitas más de 60 segundos para esto. Oh, común, no es mucho tiempo, ¿no?

Lleva la toalla contigo todo el tiempo. Tan pronto como termine el entrenamiento, limpie el interior y el exterior de su equipo. Es una de las formas más efectivas de limpiar las espinilleras de Muay Thai, la primera línea de defensa contra las bacterias.

Si tiene más tiempo, use toallitas húmedas para desinfectar su equipo. Mi gimnasio tiene secadores de pelo, así que cuando el entrenamiento es más intenso, suelo quedarme un par de minutos más y soplar el interior (preste atención a la configuración del secador de pelo, me gusta elegir el enfriamiento ya que el calor podría dañar el interior de la espinillera).

Además, mi último consejo es que mantengas las espinilleras de muay thai en una bolsa separada de tus pantalones cortos y camisetas de entrenamiento. Su equipo durará más y olerá mejor si sigue mis sugerencias.

Consejo 2: No deje las espinilleras en su mochila o bolso durante la noche

Este es un consejo imprescindible, debes sacar tu equipo de la bolsa de entrenamiento ya que el aire y la ventilación son tus mejores amigos cuando se trata de limpiar las espinilleras de Muay Thai.

Ventilar tu equipo de entrenamiento con regularidad disipará la humedad y evitará que se acumulen olores, por lo que este paso es INNEGOCIABLE.

Hoy en día puedes comprar bolsas de entrenamiento con buena ventilación, hay algunos modelos en el mercado. Así que si vas al trabajo después de entrenar, gasta más dinero en un modelo de bolso transpirable. Pero escucha, esto no te salvará de oler el desastre, solo pospondrá el proceso.

Consejo 3: Mantenga sus espinilleras secas por todos los medios necesarios

Debe tratar de mantenerlos secos el mayor tiempo posible porque evita las bacterias y el olor. Solo aléjate de las espinilleras mojadas. Te conoceré con algunas formas potenciales de lidiar con este problema:

  • Rellene las espinilleras con periódicos y deje que absorban la humedad.. Recomiendo dejar sus noticias para hacer el trabajo por lo menos de 4 a 8 horas. Lea mi hilo de guantes de limpieza para obtener más información. El proceso es muy similar, simplemente enrolla las sábanas de forma un poco diferente, ajústalas a la forma de tu espinillera.
  • Las bolsitas de cedro suenan como una gran idea.. Póngalos dentro de sus espinilleras porque brinda un doble beneficio: aroma fresco y absorción de humedad. Conoce el verdadero significado de la frase “Espinilleras Muay Thai limpias” con este método.
  • Poner equipo en el sol. Esta es una opción de sí y no. Sí, si no lo pones por más de 30 minutos. Cuando vives en un clímax caluroso, el clima demasiado cálido puede dañar el interior de tus espinilleras. No, para las personas que se olvidarán de quitarlas del sol inclemente. Si el clima no es demasiado caluroso, puede dejar las espinilleras por más tiempo. Pero te advierto que los colores pueden desvanecerse, especialmente si usas un par elegante.

Un ambiente fresco y seco en su hogar también funciona bien. Si tiene un balcón o área de almacenamiento, mantenga sus espinilleras allí. Te recomiendo que sigas el consejo número 3 para tener espinilleras de muay thai muy limpias.

Consejo 4: Lavadora: ¿sí o no?

Me han hecho esta pregunta tantas veces. Tiene aspectos buenos y malos, pero déjame hacerte una pregunta, ¿de acuerdo? ¿De qué están hechas tus espinilleras?

lavadora prohibida

Algunos materiales están bien con la lavadora (por supuesto, si sigues las instrucciones correctamente), otros están bien con lavado a mano y nada más. Tendrás que tener mucho cuidado con esto. Siga leyendo para ver los lados buenos y malos de esto.

La humedad excesiva destrozará las fibras de cuero, por lo que un clima cálido y húmedo no es la mejor idea cuando se trata de higiene. Otro inconveniente de la lavadora es la rigidez de las espinilleras de muay thai. Incluso un ciclo de lavado suave (lavado a mano a 30 grados) podría dar lugar a algunos golpes y rasguños. El calor también conducirá a una desintegración más rápida. Así que esta no es la mejor solución, pero…

Puedes remojar las espinilleras en agua caliente para deshacerte de las áreas apestosas y obstinadas que ya están acumuladas con exceso de humedad. Necesitarás unas horas antes de que se seque más tarde.

Por favor, ponga sus espinilleras de Muay Thai en el agua o dentro de la lavadora solo si el clima es cálido, caluroso y soleado. Hágalo de otra manera y salude a las bacterias que generan olor a humedad. Prefiero un programa de lavado a mano de 30 grados (las lavadoras más nuevas ofrecen esta opción).

Consejo 5: métodos alternativos de limpieza

Agua jabonosa

No soy muy fan de este método, pero el agua jabonosa es un poco mejor para lidiar con la humedad y los olores. Solo necesita poner su equipo de entrenamiento en la solución, pero durante 15 a 20 minutos. Si lo sostiene durante más tiempo, no tendrá posibilidad de limpiarlo más tarde, así que, por favor, proceda con cuidado.

No olvides sumergir cada parte de tus espinilleras en la solución, de lo contrario, este método de limpieza no tiene sentido.

Algunos materiales son tolerantes al detergente, por lo que puede agregarlo, pero tenga cuidado. Deja de moldearse, pero podría dañar su equipo.

Bicarbonato de sodio

Este es un método maravilloso que ya he descrito en nuestro hilo de limpieza de guantes. Sin embargo, mi consejo es ajustarlo de manera que cubra el interior y el exterior de la espinillera.

Oh, si las espinilleras limpias de muay thai apestan mucho, definitivamente necesitarás mucho más tiempo para que brillen y huelan bien de nuevo.

Desodorantes

Este es un buen método después de la limpieza, ya que te ayuda a lidiar con las bacterias restantes. Las personas con TOC son grandes admiradoras de esto (tengo un hermano obsesionado con la limpieza). Conduce a una mejor higiene, por lo que si no está satisfecho con el olor de sus espinilleras, pruebe esto y apuesto a que estará satisfecho con este método.

La fórmula del desodorante es muy fuerte y podría neutralizar incluso los olores más persistentes. Y debo enfatizar esto: eliminará el olor al 100%, no solo se enmascarará por un tiempo. Mi hermano hace esto con regularidad y prácticamente le funciona, especialmente en verano. Puede usar el mismo desodorante para guantes en espinilleras.

Pero debo advertirle que algunos desodorantes contienen blanqueadores que pueden dañar seriamente los productos de cuero. Así que todo depende de ti, pero verifica la construcción y el precio de tu equipo de entrenamiento de Muay Thai, es posible que tengas que comprar un modelo nuevo.

Acelerando el proceso

Las piezas de algodón también son una buena forma de acelerar el secado. Sin embargo, incluso si los coloca correctamente dentro de la espinillera, necesitará luz solar intensa, por lo que sería muy cauteloso.

Me gusta dejar mis espinilleras frente al ventilador o debajo del aire acondicionado, ayuda cuando intentas secarlo rápidamente. Estos métodos son excelentes cuando no tienes suficiente tiempo entre dos sesiones de entrenamiento.

alargando la vida

Soy un gran admirador de este método porque lleva a limpiar las espinilleras de muay thai y exige alrededor de 30 segundos de tu tiempo. Tome una servilleta y limpie el sudor de su equipo antes de ponerlo en una bolsa.

Esto mejora la durabilidad, reduce el nivel de sudor y reduce el olor. Tendrás que lavar tu equipo a veces, eso es cierto, pero después de tres meses en lugar de dos.

Conclusión

Las espinilleras Clean Muay Thai te permitirán disfrutar de tus entrenamientos. Tus compañeros de equipo no se alejarán de ti, no tendrás que comprar un par nuevo cada 3-6 meses, además tus sesiones de entrenamiento serán más eficientes.

Algunos métodos exigen más tiempo, otros se pueden realizar en menos de 2 minutos. Te pido amablemente que dediques de 5 a 10 minutos por día a tus espinilleras si quieres progresar más rápido.

Por cierto, ¿cuál es tu método de limpieza favorito? ¡Por favor compártelo conmigo en los comentarios a continuación!

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