Cascos Para Boxeo Recomendaciones

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué manera publicar un puñetazo correctamente. Si nunca tuviste una experiencia de boxeo o lucha , tal vez no sepas de qué forma lanzar un puñetazo de forma correcta. Es necesario adoptar una aceptable forma, puesto que un puñetazo descuidado podría finalizar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe moverse desde el hombro hasta el puño conforme hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen un poco antes de publicar el puñetazo. Trata de mantener asimismo los hombros sueltos.
En el momento en que vayas a lanzar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo mucho más probable será que se rompa al publicar el golpe.
Exhala bruscamente al iniciar el golpe y da un giro el torso, de tal modo que toda la parte superior de tu cuerpo se mueva tras tu puño.
Si golpeas a tu oponente de frente, gira el puño para llevarlo a cabo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu contrincante (deben estar paralelos al suelo). No obstante , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para permitir un contraataque. Retira el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que consigas bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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