Casco Boxeo Rude Boys Promax

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Rutina de muay thai
En este punto ya vas a estar preparado para comenzar tu rutina de muay thai, pero hay algo que debes saber : detallar el entrenamiento mucho más adecuado va a depender , en buena medida , de tu condición física.
No obstante , te dejaremos varios de los aspectos básicos que tienes que dominar para realizar una buena rutina de esta especialidad :
Adopta una buena posición de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante protegiendo tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son especificaciones propias de una aceptable posición de combate.
Práctica los puñetazos: ofrecer puñetazos atinados es clave para ganar una pelea de muay thai. El rango de movimiento de un óptimo golpe va desde el hombro y se extiende hasta la mano que va a estar con apariencia de puño con el pulgar suelto.
Perfecciona tu patada giratoria: para estar parado mientras que efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una aceptable manera de lograrlo es ejecutando la patada giratoria. Es esencial que reposes todo tu peso en el pie que se mantendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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