Calcetines De Hombre Termicas Venum

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Rutina de muay thai
En este punto ahora vas a estar preparado para iniciar tu rutina de muay thai, pero hay algo que tienes que saber : establecer el entrenamiento mucho más conveniente dependerá , en buena medida , de tu condición física.
No obstante , te vamos a dejar varios de los puntos básicos que debes dominar para hacer una buena rutina de esta especialidad :
Adopta una aceptable posición de combate: pies separados a la altura de las caderas y los hombros, abdomen tenso, tu puño no dominante protegiendo tu cara y la barbilla con dirección a la clavícula son características propias de una aceptable postura de combate.
Práctica los puñetazos: ofrecer puñetazos acertados es clave para ganar una riña de muay thai. El rango de movimiento de un buen golpe va desde el hombro y se extiende hasta la mano que estará en forma de puño con el pulgar suelto.
Perfecciona tu patada giratoria: para mantenerte parado mientras que efectúas las técnicas de combate del muay thai es elemental tener equilibrio, y una aceptable forma de conseguirlo es corriendo la patada giratoria. Es esencial que reposes todo tu peso en el pie que se sostendrá en el suelo mientras das la patada con tu pierna dominante.

 

 

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