Boxeo Saco De Pared

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Movimientos básicos en el Muay Thai:
Aprende de qué manera publicar un puñetazo adecuadamente. Si jamás tuviste una experiencia de boxeo o pelea , quizás no sepas de qué manera lanzar un puñetazo con corrección. Es necesario adoptar una buena forma, en tanto que un puñetazo descuidado podría finalizar perjudicándote mucho. Un golpe bien ejecutado debe moverse desde el hombro hasta el puño conforme hace contacto.
Mantén el puño flojo, pero deja que tu mano y tu brazo se relajen poco antes de publicar el puñetazo. Trata de sostener asimismo los hombros sueltos.
Cuando vayas a lanzar el puñetazo, aprieta el puño. Cerciórate de que tu pulgar no esté envuelto en los otros dedos o lo más posible va a ser que se rompa al lanzar el golpe.
Exhala bruscamente al iniciar el golpe y gira el torso, de tal modo que toda la parte de arriba de tu cuerpo se mueva tras tu puño.
Si golpeas a tu contrincante de frente, gira el puño para hacerlo con los nudillos horizontales con relación a el cuerpo de tu contrincante (deben estar paralelos al suelo). No obstante , si vas a lanzar un gancho de lado, está bien mantener los nudillos verticales.
No extiendas bastante el golpe ni te quedes descubierto para aceptar un contraataque. Quita el brazo hacia atrás justo después de que el puñetazo haya hecho contacto, de modo que logres bloquear un ataque o prepararte para tu próximo golpe.

 

 

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